冬までにしっかり筋肉をつけて、数量的には3㌔増量することが目標です。
プロ現役の時から比べると4㌔体重が落ちています。
あきらかに筋肉量が減っていると感じていて
ヒザを守るためには、硬い雪や急斜面からもらう力とやり取りができるパワーがなければ滑れないことを実感した昨シーズンの反省から
この夏は筋肉量を上げることを目的にトレーニングに取り組んでいます。
シーズン終わりから約1ヶ月のトレーニングで1㌔増量できました。
残り4カ月で2㌔を確実に増やせるか挑戦です。
しっかり運動してしっかり食べて頑張ろう!!