Heart Cafe
今日は、すべて走り切れました。
5.1㌔ 4725歩 36分
順調！
膝のお皿の右上の筋に筋が張るような痛みが少しありましたが、
体が温まってくると少し楽になったので
そのまま走り切りました。
ほんとにスローなペースで、一歩一歩確かめながら走っています。
体幹を意識している成果が少しあるように思います。
足の前への出方が今までと違う感があります。
今朝気になったモノが走りながら視界に入ってきたのでパシャリ！
おーい！
捨てるところ間違ってるゾー。
人んちの垣根やでココ。
いろんな感覚の人がいることを実感した朝でした。